je suis comme je suis Je suis faite comme ça...
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 - je suis comme je suis

Mantenersi in forma anche durante l'inverno?

I frullati di frutta o di verdura sono per noi ottimi strumenti: disintossicano l'organismo e riattivano un metabolismo via via sempre piu' sopito dalla stagione fredda... Anche in pieno inverno, passiamo le nostre giornate in ambienti troppo riscaldati, che rendono quasi inutile un maggiore apporto calorico.

Purtroppo il nostro organismo questo non lo sa e, come natura vuole, si adegua alla stagione fredda. Ingrassando...

Tendiamo cosi a mangiare di piu' e al contempo a bere un po' meno di quello che sarebbe opportuno. Riducendo il ricambio di liquidi aumenta la ritenzione (cellulite, gambe gonfie ecc.),  aumentano le tossine, che accumuliamo maggiormente perche' beviamo meno acqua... E con 20 gradi in casa o in ufficio passiamo la nostra giornata rinchiusi in microclimi praticamente primaverili.

Dei buoni frullati consentono di riequilibrare l'apporto di liquidi anche se non abbiamo troppa voglia di bere, contrastando molto efficacemente l'accumulo di scorie e tossine. Ma quel che piu' conta ci riforniscono di energia "pulita"!

Si puo' usare un frullato di mela, arancia e sedano per esempio per accompagnare (o anche sostituire) la colazione o la cena. Le possibilita' sono infinite. L'unico limite e' la nostra fantasia, unita ovviamente ad un po' di Buon senso!

Possiamo atraversare indenni la stagione invernale, le mangiate, i dolci, uscendone senza accumulare chili di troppo, tossine, stanchezza e stress!

Tutto questo grazie a buoni frullati di verdura e frutta.... Non e' poco!

Magari possiamo addirittura perdere qualche chilo senza fare grosse rinunce, sostituendo uno o due pasti al giorno con un buon frullato, arrivando pronti per la primavera senza intraprendere pericolose diete dell'ultimo minuto!